当烦恼的时候，当想写东西却写不出来的时候，不少人都会选择外出走走，因为通常这样就能够让烦恼少一些，有时候还会凭空来一些新的点子和灵感。然而最新的研究结果表明，经常外出散步或者远足，不仅能够提高人类的创造力，还能让人增加内心的幸福感。

　　美国杂志《心理科学》曾在年刊载了一项研究结果，结果证实人在身处自然时，获取和创造知识的能力会有所提升。然而最近，大学与犹塔大学共同进行的新研究在引用此前的研究成果的基础上，发现在自然中活动人的创造性也会有所提高。

　　该研究以56个平均年龄为28岁的健康人为对象展开了实验，一半被试者在远足之前进行了语言联想测试与技能测试，剩下的一半被试者则在出发远足的1-2天后接受了测试。结果显示，出发后才接受测试的人群比出发前接受测试的人群成绩好很多。

　　研究者认为，“与自然的接触与身体的活动是造成创造力提高的主要原因”。但研究者同时表示，在进行测试的时候，专门嘱咐了被试者不可携带智能手机、平板电脑等电子设备，以确定人们的身心的确融入自然。

　　当然，在现实生活中我们不可能动辄就远足到森林里呆两天，但研究者们认为，无论在哪里，时间多长，只要真的有同自然进行接触，身体的确在进行活动，那么，提高注意力和创造力的可能就是个事实。因此，当您在工作中遇到瓶颈时，您可以选择到办公室周围的空地上散散步，或者到附近的公园去走走，说不定会有意想不到的效果!