白癜风患者如何养生?西安中山医院专家介绍：白癜风以局部或泛发性色素脱失,形成白斑为特征.目前研究认为,白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关,但精神因素也不可忽视.医学心理研究表明,人的情绪、心境和行为都是会影响白癜风的病情发展的.

　　白癜风是一个很难治疗的皮肤疾病,在平时的生活中也是需要注意的.

　　睡眠可以有效的缓解身体的疲惫感,所以要养成良好的起居习惯.夏季昼永夜短,人们轻易睡眠不足.白癜风患者要拥有规律起居,最好养成昼寝的好习惯.昼寝以卧姿为佳,时间以一到一个半小时为宜,不宜过长,就会起到相反的效果,办公一族切记不要趴在桌子上睡觉.

　　适当的运动不仅能锻炼身体,还有调整心态的作用.白癜风患者不宜进行剧烈运动,应以缓和运动为主,运动量以稍微疲惫为度.白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动.晨练不宜过早,以免影响睡眠;运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃.白癜风患者要养成以上的生活好习惯,这样才能有助于病情的恢复.

　　温馨提醒:白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用.温度对养生有一定的影响.白癜风患者应保持居室清凉.早晚室内气温低,应将门窗打开,透风换气.中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘.一般居室内以温度20-23℃,相对湿度50%-70%为佳.阴凉的环境,会使人心静神安,对调整心态有相当的好的作用,平时应该养成这种好习惯.