众所周知，牛皮癣是一种生活中常见的顽固性皮肤病，影响患者的生活、社交甚至工作，对人们的身心健康有着很大的危害。牛皮癣的到来也影响了很多的家庭，本来还是幸福美满的过着生活，可是由于牛皮癣的发生却给很多的家庭带来了负担。那么，牛皮癣容易扩散该怎么预防呢？国都牛皮癣医院的专家为大家解开谜底。

　　1、牛皮癣患者需要避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。因此，牛皮癣患者要注意一下气候的干冷，在换季的时候做好平时的预防工作。

　　2、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，专家还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。无论怎样都要把自己的身体照顾好，牛皮癣患者身体还是比较弱的。

　　3、牛皮癣患者还需要避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。因此，外伤也是需要大家预防的。

　　4、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住！晒伤也会是你的牛皮癣恶化的！牛皮癣患者可以适当的晒晒太阳，增加身体的健康。

　　关于牛皮癣预防的内容给大家已经讲解的很清楚了，希望大家能够注意。国都牛皮癣医院的专家温馨提醒：得了牛皮癣要及时的到正规的医院治疗，不要盲目的选择就医，要选择正规的医院进行科学合理的治疗。希望牛皮癣患者早日摆脱牛皮癣的折磨。