男性如何有效的预防阳痿

　　男性如何有效的预防阳痿?前阳痿已经成为严重威胁广大男性身心健康的顽疾之一，阳痿专家介绍，阳痿是指男性生殖器官不能勃起、勃起不坚、坚而短暂，这些都是男性阳痿的典型症状，很多器官性疾病、心理性疾病都有可能会引起阳痿，那么，男性怎样有效的预防阳痿?下面就请医院专家为大家介绍一下吧。

　　1、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的遏制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　3、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

　　5、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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