到底是用什么方法才能安全、健康、有效的丰胸呢?

女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，乳房的大小也和这三部分有关。目前，有科学依据的丰胸方法主要有三个：

一、进行隆胸手术：

比较常用的手术方式是假体隆胸和自体脂肪丰胸两种，假体植入的隆胸手术会让乳房明显增大;自体脂肪丰胸能够让乳房脂肪增多，使其变大。选择自体脂肪丰胸法进行丰胸，还可以一起实现瘦身的目的。自体脂肪丰胸是利用身体其他部位的脂肪颗粒移植到胸部而增大乳房，具体操作是将人体脂肪较丰厚的部位，如腹部、臀部、大腿、或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂的方法吸出，经过特殊处理成为纯净脂肪颗粒后，注射到乳房内增大乳房的体积。它最大的特点是选用自身脂肪为材料，兼容性非常好，没有排异的障碍，不会产生敏感症状，塑形后手感柔软自然，而且容易控制乳房的高度和大小。自体脂肪丰胸的手术创伤只有针孔大小，术后无痕迹，也不影响乳腺和哺乳。同时，由于丰胸的脂肪细胞取自于腹部、臀部等部位，而这些部位也是影响体型曲线的敏感地带，因此，自体脂肪移植还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。

二、进行扩胸运动：

简单的扩胸运动能让乳房的肌肉变得比较发达，同时能让乳房变得挺而饱满。这种方法可以作为辅助丰胸手段，可保持乳房的优美姿态。

三、不要盲目的减肥：

由于减肥会减少身体的脂肪，而脂肪又和乳房大小相关，所以过度减肥会影响乳房的大小。