痤疮俗称青春痘，痤疮的发生率很高，有的痤疮会自己好，有的需要进行专业的痤疮治疗，不管是自己好，还是需要治疗的痤疮，护理都很重要，平时在饮食上要注意忌口，饮食是防止痤疮的一个基本方法。那么，长青春痘吃什么？专家介绍有以下几个方面需要注意。br /> 

忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，**忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、**等。

忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以**。因此，腥发之物**忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

专家提醒：痤疮者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。