日常生活中，不乏有很多的高血脂患者正在饱受高血脂带来的困扰，这些高血脂人群在日常饮食中应该注意什么呢?

　　高血脂较好别吃什么食物?

　　1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

　　2、 尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。

　　3、 避免油炸的食物。

　　4、 禁止饮酒。

　　5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

　　6、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

　　高血脂患者的饮食要点

　　1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。

　　2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。

　　3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。预防高血脂的发作。

　　4、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。

　　5、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。

　　6、吃清淡少盐的膳食。高血压、肿瘤症的发病与高盐的摄入密切相关。预防高血脂的发作。