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冠心病营养治疗

河北工程大学附属医院   2012-11-07

  冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,亦称缺血性心脏病。高脂血症、原发性高血压、糖尿病、吸烟、肥胖和缺少体力活动是冠心病的危险因素,合理的营养饮食是防治冠心病的重要措施。

  营养治疗原则

  一、控制总热能:热能的摄入不宜过高,以维持正常体重为原则,防止肥胖,如体重过高应减少热量的摄入,并适当增加运动。

  二、低脂肪:减少总脂肪的摄入量,勿食肥肉、肥禽及其他含油脂高的食物,烹调用植物油,每日以二匙为限。

  三、低胆固醇:少用胆固醇含量高的食物,伴有高胆固醇血症者每日胆固醇摄取量低于300毫克为宜。

  四、适量蛋白质:宜选用含脂肪少、优质蛋白质食物,如低脂奶、鸡肉、虾、鱼、牛瘦肉、豆腐、豆干等。

  五、少吃甜食:应不用或或少用精制碳水化合物,如蔗糖、糖果、甜食等。

  六、充足的维生素:特别是VitC、B族和VitE都有调节脂质代谢的的作用,应适量补充。

  七、充足的膳食纤维:膳食纤维具有减少肠粘膜吸收胆固醇和加速胆酸从粪便中的排泄,所以有降血脂的作用。粗粮和蔬菜是富含膳食纤维的食物,宜多吃。

  八、餐次合理,忌暴饮暴食:每次进食勿过饱,尤以晚餐宜少。

  九、饮食禁忌:

  1、食盐不宜多用,每天约2-4克;含钠味精也应适量限用。

  2、忌烟少酒,烈性酒应禁忌。

  3、多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海带、木耳、香菇类食物。

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