资讯详情

心理平衡最有益

淮南东方医院集团   2012-11-07

  注意事项:

  1.清净法:思想纯正,胸宇豁达,心底无私,情绪乐观。

  2.转移法:遇省心病痛或精神困扰时,要有“既来之则安之”的良好状态,爱好琴、棋、书、画

  参与社会公益活动,充实生活。

  3.节制法:节制大怒、大欲、大醉;遇事可忍则忍,保持心理平衡。

  4.安心法:正确对待生活问题,不为琐事忧虑焦躁,对人热情真诚,不庸人自扰。

  5.宣泄法:向家人或知心朋友倾诉衷肠,诉说苦海,或唱歌、哭泣,把抑郁在心中的不良情绪宣

  泄出去。

资讯推荐

老人巧吃梨能润肺止咳

  平时大家都习惯用水煮梨汤喝,但你是否知道,红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢?  梨子营...

春季老年人如何饮食可以助...

  砂仁噙嚼方  原料:砂仁3粒。  用法:将砂仁3粒噙于口中, 10分钟后,嚼碎...

高血压健康知识

  什么是高血压?  《1999年中国高血压指南》将18岁以上成人的血压按不同血压水平分类如下...

心理平衡最有益

  注意事项:  1.清净法:思想纯正,胸宇豁达,心底无私,情绪乐观。  2.转...

冠心病小常识

  冠心病的定义  是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。...