乙肝小三阳的自我疗法你知道吗?日常小三阳患者除了在医院治疗,也可通过家庭护理来帮助病情的恢复,对此,下面就来介绍哪些是乙肝小三阳的自我疗法.

　　关于乙肝小三阳的自我疗法,专家介绍如下:

　　1、合理饮食 小三阳的家庭护理在日常的生活中要合理,保证摄入营养均衡、要适当的进行体育锻炼、注意劳逸结合,最重要的是要保持愉快的心情,同时还要进行正规的治疗.

　　2、戒烟戒酒 小三阳的家庭护理需患者戒烟戒酒,严格戒酒是乙肝患者必须要做到的,因为酒精的代谢主要是通过肝脏,对已经患有乙肝小三阳的患者来说,一滴的酒精都是多余的!

　　3、饮食清淡 小三阳的家庭护理需患者平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则!乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂,是乙肝小三阳的自我疗法之一.

　　4、适量运动 小三阳的家庭护理应日常参加体育锻炼,增强机体抗病能力 体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动,例如慢跑、太极拳等,不宜做剧烈运动!

　　5、劳逸结合 小三阳患者一定要保证充足的休息,足够的休息可以调整机体的免疫系统,不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降!所以足够的睡眠也是很重要的,熬夜对于乙肝患者来说和喝酒一样,是要严格禁止的!长期熬夜会加大已有病变的肝脏负担,易引起疾病的恶化!因此,小三阳的家庭护理要注意劳逸结合,是乙肝小三阳的自我疗法之一.

　　以上介绍了乙肝小三阳的自我疗法,专家提醒:对于乙肝小三阳的治疗全面进行最关键,药物治疗的同时不要忘记自我护理也很重要.如果您对乙肝小三阳的自我疗法还有其他疑问,可点击在线咨询进行了解