秋季如何进补慎防越补越虚中医推荐食补是更好的选择
孝感市中医院 2012-11-06
经过了一整个夏季的体能消耗,进入秋季之后就应该好好的进补一番,调整身体,迎接冬季的到来。于是各种的补品也受到了很多市民的欢迎,但是生活中却有不少的人是越进补身体越虚弱。这种情况在中医上被称为虚不受补,因为本身体质虚弱,不能承受进补之品,进补之后引起消化不良、继而影响人体的吸收机能,导致机体营养不良,气虚血弱。然后气虚血弱反过来又会影响到人体的消化吸收机能,所以就陷入了一个吃了补品反而身体出现一系列的不良反应,越补越虚也就自然产生了。
秋季进补不仅是补养身体,而且更是作为冬季进补的先导,让人体逐渐适应补品的作用,避免冬令进补中虚不受补。秋季进补应该以平补和食补为原则,即选择平和的补品,以食补为主。
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