1、必须遵守生活秩序

　　2、留意自己的外观

　　3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

　　4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。

　　6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。

　　8、对待他人的态度要因人而异。

　　9、拓宽自己的情趣范围。

　　10、不要将自己的生活与他人的生活比较。

　　11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。

　　12、不要掩饰自己的失败。

　　13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

　　14、与精力旺盛又充满希望的人交往。