在线健康网9月19日讯(记者左佰常通讯员董燕菲)你的牙龈经常出血么？是否红肿呢？是不是经常有口腔异味？如果这些情况经常出现，那么你就要警惕牙周疾病了。牙周病主要指发生在牙周组织的慢性感染性疾病，其中最常见的就是牙龈炎和牙周炎。
　　俗话说“牙疼不是病”，然而，当医生告诉你牙周病和心脑血管疾病、关节炎、老年痴呆、宝宝智力等联系起来的时候，您还觉得“牙疼不是病”吗？

　　卫生部：我国牙周健康率只有14%

　　今年9月20日为第24个“国内爱牙日”，今年爱牙日的主题是“健康口腔，幸福家庭；关爱自己，保护牙周”。据卫生部调查显示，成人和老年人牙周健康率只有14.5%和14.1%，37.0%的成人和86.1%的老年人有牙齿缺失。
　　在线健康网记者在浙江大学附属口腔医院采访时了解到，牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。

　　经常性牙龈红肿出血当心牙周病

　　口腔医院牙周科李晓军主任告诉记者，牙周病是多因素引起的。牙周组织慢性炎症病变，局部的、全身的、行为和社会心理的诸多因素都是牙周病的危险因子。刷牙习惯不正确、工作压力大、心理负担重这些都有可能引发牙周病。引起牙周病的局部因素包括牙菌斑、牙石、咬合创伤、食物嵌塞以及一些解剖因素等。
　　李晓军主任说，不要小看在日常生活中出现的牙龈红肿、出血这些小事情，很可能患上了牙周病，牙龈炎与牙周炎的区别就在于牙槽骨的吸收。牙槽骨好比生长着植被的水土结构，一旦出现水土流失，那么地面上的植被也无法存活。一旦牙槽骨被吸收，就再也不能恢复，牙齿也失去了依附的基础，牙齿的根基也会越来越浅，越来越薄弱，最后松动、脱落。

　　要养成定期做口腔检查的好习惯

　　李晓军主任说，很多患者没有定期检查口腔健康的意识，很多人都是在牙齿出现了严重的问题之后，可能牙齿已经松动才想到去医院检查，这时候牙周已经出现了损伤，错过了较好的治疗时机。因此，定期去正规机构进行口腔检查十分必要。对于口腔没有出现不适症状的人来说，一年进行一到两次口腔检查是很有必要的。对于已经出现牙周病的患者，一定要按照医生的建议及时治疗、定期复查。

　　定期洗牙可以有效祛除牙菌斑和牙结石防止牙周损伤

　　有效刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法。如果牙面上的菌斑没有被及时清除，就会形成牙结石。牙结石是牙周病发生发展的重要致病因素。
　　一般来讲，日常刷牙能有效祛除牙菌斑，如果形成了牙石，依靠刷牙是无法去除的，这时候就需要进行洁治(清洁牙齿)，也就是人们常说的洗牙。
　　很多人对于感觉洗牙之后牙齿漏风了，感觉牙缝变大了，这是什么原因呢？李晓军主任说，这恰恰是牙齿需要进行洁治的原因，说明洁治之后附着在牙齿周围的牙石被去除了，感觉越明显说明牙石对牙周的伤害越大。

　　日常口腔清洁 每天“好好”刷牙

　　出现了牙周病除了治疗外，通常情况下，要做好口腔清洁，好好刷牙非常重要。李晓军主任给大家介绍了一些小知识并提出了一些具体建议。
　　做到每天正确刷牙：每天较好早中晚刷三次牙，如果情况不允许，至少保证早晚。每次刷牙时间要坚持3分钟，刷牙时，刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短回做短距离的颤动。每个区域刷8到10次。刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。牙刷使用3个月要进行更换，牙刷要选择软毛、磨毛、头小的，刷毛标准为3行8排。市面上各种牙刷的多样化功能只能起到辅助作用。
　　治疗好牙周病再怀孕：准备怀孕前女性一定要进行牙周检查，保证在口腔健康的情况下怀孕。怀孕期间女性雌性激素水平增高，牙齿作为靶器官，很容易出现肿痛，严重的甚至引发胎儿出现某些疾病。
　　正确使用牙线和漱口水：数据显示牙线能清洁牙齿周围90%的菌斑，正确使用牙线能够有效清洁口腔。另外，漱口水和牙膏只能起到辅助清洁的作用，使用时要经常更换品牌，长期使用一个品牌容易造成口腔菌群失衡。