孕早期(怀孕1-3个月)：因为胎儿小且生长缓慢，而且此时有妊娠反应，这时的饮食应健脾和胃，清淡爽口，并富有营养，少吃多餐，什么时候想吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么;

　　孕中期(怀孕4-7个月)：胎儿增长加快，需要大量蛋白质、无机盐、微量元素和维生素，此时应有意识地增加蛋白质的摄入，如：蛋、奶、鱼虾、肉、猪肝、海带、新鲜菜果等，选择性地添加豆类食物;

　　孕晚期(最后三个月)：胎儿增长更快，需要摄入更多营养，但由于胎儿的压迫，肠胃容量相对减少，消化功能也减弱，还常出现浮肿、便秘等，此时的饮食宜清淡可口，易于消化，减少食盐，多吃些含纤维素高的新鲜蔬菜和水果，以减轻水肿和便秘。

　　母乳喂养的好处

　　哪些情况不宜母乳喂养

　　1. 母体因素

　　2. 传染病急性期;

　　3. 心脏病心功能Ⅳ、Ⅲ级者;

　　4. 严重肾功能不全;

　　5. 高血压伴心、脑、肝、肾等功能损害;

　　6. 糖尿病伴严重脏器功能损害;

　　7. 有严重精神病、癫痫、产后抑郁症;

　　8. 甲亢治疗期间。

　　9. 婴儿因素

　　10. 先天性代谢病、半乳糖血症为一定禁忌症;

　　11. 苯丙酮尿症可在医生指导下进行母乳喂养。