在日常生活中引起肝硬化的原因有很多，我国患发肝硬化的患者也越来越多，很多人都开始对肝硬化这个疾病引起重视，肝硬化是一种对身体健康危害非常大的疾病，日常生活中我们需要了解一些肝硬化的预防工作，那么下面就为大家详细的介绍一下肝硬化的预防方法。

　　怎么预防肝硬化：

　　首先，按照病因治疗脂肪肝。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　其次，预防肝硬化饮食治疗脂肪肝。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　还有，适当增加运动。通过运动促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。可以预防肝硬化。

　　关于肝硬化有哪些预防方法，上面已经为大家做了详细的介绍，希望能够给大家带来帮助，如果您还想了解更多有关这方面的知识，可以继续浏览我们的网站，希望给您带来帮助，祝您身体健康!