夏季运动饮食要注意多吃碱...

　　开始运动之前1小时进食，可以避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。　　运动前的那一餐应易于消化...

夏季健身切勿把啤酒当饮料

　　研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即...

怎样改善睡眠

　　失眠是大多数人曾有过的体验，偶尔因喝浓茶或过分兴奋或遇生活事件的压力，短暂失眠，可不去管它，如连续2-3天...

怎样预防精神分裂症致残

　　因精神障碍导致的残疾是精神残疾。在精神残疾中，大多数是因为精神分裂症造成的。出现这种情况有三个原因：第一，...

思想问题和精神分裂症的区...

　　一般的说，思想问题是指正常人由种种原因，在思想和情绪方面表现出一些特殊情况。有思想问题的人大脑功能是正常的...