端午节小长假，让球迷们过足了白天侃球、晚上看球的潇洒“世界杯”生活。但家住建设路的程楠却发现，自己出现了眼睛干涩、心率加快、消化不良等“世界杯综合症”症状。

　　成都市疾控中心专家提醒广大球迷，在世界杯期间想要“敞开”看球赛，就要做好“打持久战”的准备，要先关注健康。针对球迷“看”出的病，专家也特别指出，7类人不宜熬夜看世界杯。

　　女球迷闭眼磨到眼球痛

　　身体告急部位：眼睛症状：眼睛干涩视力模糊

　　【程楠是个标准的女球迷，不仅喜欢看球，更喜欢侃球。从世界杯开幕起，她一场比赛都没错过。】

　　从端午节小长假起她更制定了“特别”的作息时间：白天在网上侃球、采购水果及干粮，晚上则看世界杯，几乎连睡觉都忽略了。

　　昨日，程楠突然发现眼睛又干又痒，睁开就不想再闭上，而一闭上眼睛就感觉眼皮磨得眼球痛，连5米之外的事物都看不清楚了。

　　眼科医院教授仇宜解称，这些都是长时间看电视和电脑引起的症状，包括眼睛干涩、红肿疼痛、视物模糊等。仇宜解建议，看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润;中场休息时，可用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或远眺，**程度放松;看球者与电视保持不少于1.5米的距离;戴眼镜者要定时摘下眼镜，静心闭目养神;室内较好开灯保证亮度。

　　仇宜解提醒球迷，熬夜看球后眼睛不适时，应及时到医院就诊。

　　“五脏庙”纷纷“造反”

　　身体告急部位：心脏、肠、胃症状：心跳加快、胸闷、腹痛

　　【除了眼睛有明显不适外，程楠还发现心跳明显加快，偶尔胸闷、腹部疼痛。】

　　成都市疾控中心专家建议，球迷看球时较好不喝冰镇酒水;不吃热辣的烧烤或方便面、薯片等，这容易引起消化不良，甚至造成胃肠道出血、脑溢血等严重后果;消夜则以水果、清粥小菜充饥较适宜。

　　紧张激烈的比赛会使人出现心率加快、外周血管收缩、血压升高等现象，并导致脑出血、窒息、休克等情况，所以看球时要适度控制情绪。如果在看球过程中出现胸闷、胸痛等症状，**停止观看，情况严重者须立即到医院就诊。

　　同时，长时间保持同一姿势盯着电视机会身体僵硬，也有可能患静脉血栓，严重时甚至可能导致猝死，所以看球时应保持良好的坐姿，尽量不坐软沙发;每隔40分钟站起来活动一下;切勿憋尿、忍尿。

　　专家提醒>>>

　　7类人不宜熬夜看世界杯

　　1、从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人：这类人需要保证充足的睡眠;

　　2、有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者：这类人禁止熬夜看球赛，平时经常失眠的人也不能熬夜看球赛;

　　3、患有干眼症的人：不适宜熬夜看球赛;

　　4、有青光眼发病倾向的人：如果熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作;

　　5、青少年：熬夜看球赛将影响生长发育，导致近视或加深近视度数;

　　6、高血压、心脏病等有心血管系统疾病的人：熬夜看球赛，容易诱发心血管系统疾病突发;

　　7、孕妇及产妇不能熬夜看球赛。