1 积极锻炼身体，增强机体抗病能力。

　　2、保持肛门清洁：常用温水清洗肛门，勤换内裤，便纸要柔软，防止擦伤。

　　3、肛门功能锻炼：加强肛门功能锻炼，是防治肛肠疾病的有效方法之一。久蹲、久坐、久立、久行职业的人，应经常变换体位，适当增加活动，可作提肛运动每次5-10分钟，加强括约肌的收缩功能，促进静脉回流，防止肛门淤血。避免久坐潮湿之地。

　　4、孕妇每天保持一定时间的平卧，抬高双下肢，并作适当的活动。

　　5、饮食调理：饮食要规律，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，如：白酒、辣椒、生葱等，荤素搭配、粗粮细粮搭配要适当。可多食蔬菜，水果及多纤维食物。

　　6、便秘时少吃或不吃泻药，多喝茶水或每晨起喝凉白开水500毫升。

　　7、养成良好的排便习惯:每日定时大便一次，在排便时不要看书看报、吸烟等。不要久忍大便，避免干硬粪块对肛门的压迫，冲击和损伤。

　　8、及时治疗慢性痢疾，肠炎，习惯性便秘，调节肠胃功能。

　　9、对肛窦炎，肛乳头炎，蛲虫，滴虫，肛门瘙痒和肛门湿疹等疾病要积极治疗，防止继发痔，肛裂，肛周脓肿及肛瘘等疾病。

　　10、对肛周炎症，脓肿彻底治疗，可避免后遗肛瘘和肛裂。

　　11、对久治不愈的肛门直肠疾病和疑似癌变时，要及时检查确诊，做到早期发现，早期治疗，防止癌变或发展到晚期严重阶段。