得了白内障一定要合理的用眼，254医院眼科专家介绍，其实很多时候眼病都是因为我们平时生活上不注意，不合理的用眼而导致的，遗传也只是一部分原因，生活上一定要注重细节，不论什么方面。

　　白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。也要注意平时的生活规律，饮食规律。

　　为避免碰撞伤口，术后要戴金属眼罩，至少四周，以保护眼球。避免头部过多过快地摆动，如低头或后仰，摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动，养成每日排便习惯，保持大便通畅，切勿用力憋气。多补充维生素及一些微量元素。避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等，以免引起性视网膜炎。避免剧烈运动，不要用力眯眼，尽量克制用力咳嗽或呕吐。以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉，因啃咬骨头会产生震动。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大葱，忌烟酒，生活起居有规律。

　　为了让更多的近视患者摘掉眼镜，获得更清晰的视界，解放军第254医院将于年6月6日——全国爱眼日启动“第二届视力健康节”暨“暑期近视治疗援助行动”。这是自年成功举办“首届视力健康节”之后的再次举办。据了解，此次活动援助名额将由第一届的名增加到名，活动一直持续到8月31日结束。

　　据解放军第254医院眼科中心李丽教授介绍，去年举办的第一届“视力健康节”本来限定的援助名额为名，结果实际摘镜人数为名。因此院方决定第二届援助人数直接定额名，并调整了援助款项，比第一届更。具体援助内容如下：波前像差引导的激光手术援助元(包括术前检查费400元，术后高级防护镜600元及激光费元);标准激光术援助元(包括术前检查费400元，术后高级防护镜600元及激光费元)。与“首届视力健康节”不同的是，本次活动增加了针对青少年儿童的视力健康内容。对于18岁以下的少儿来说，能够有效控制近视发展的方法是角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊材料设计的硬质角膜接触镜，只需在夜间戴镜8小时，白天取下镜片后一天都会保持清晰的视力，它是通过对角膜的合理塑形来矫正视力的，并且可以最大限度地控制孩子近视的进展。近视青少年儿童报名参加此次活动也可得到元的援助(包括全套检查费380元，专用护理液两套400元，材料费500元)。