头痛，可由多种原因引起。在专科门诊或者住院患者中，经常遇到各种各样的头痛，有的头痛是由严重疾病引起，必须紧急处理，否则可能危及生命。而有些头痛因精神心理因素所致，这种情况只需做一些心理调整和简单处理即可。那么，当我们出现头痛时，该怎么办?

　　有的人三天两头地头痛，太阳穴那儿跳痛，严重时疼痛难忍，还有恶心想吐。女性在月经期前或太阳照晒、环境嘈杂、空气不好时更加明显，这种多属于偏头痛，中青年多见，时间数月至数年，甚至数十年。有的人，一到考试就会头痛，或者工作压力过大、长期失眠、长期伏案工作，也会经常出现头痛，这属于紧张性头痛。另外，长期的固定姿势导致持续性颈部及头皮肌肉收缩也可引起紧张性头痛。

　　在反复发作的头痛中，疲劳、抑郁、焦虑、失眠、过度紧张、甚至天气异常变化都是头痛发作的重要原因或诱因，因此，经常被头痛困扰的患者不要急于吃药。如果在医院经过认真系统的检查排出了器质性病变，首先要找到和克服引起焦虑和精神压力的原因，适当的休息或运动不失为缓解压力、调整情绪的好方法。有时好好睡上一觉或者按摩头颈部肌肉使之放松就可以有效缓解头痛，当患者不能有效进行自我调整时，神经心理医生能提供有效的帮助。

　　有些患者长期头痛，一头痛就自己服一些止痛药，比如克感敏、头痛粉等，虽然也能缓解头痛，但是长期服用容易引起药物依赖，导致药物依赖性头痛，不吃药头就痛。因此，不要随便吃止痛药，如果出现类似情况，建议到神经专科门诊找医生帮助解决。

　　临床实践中，只有三分之一不到的头痛是全身性疾病或脑内病变引起。高血压病人血压控制不好也会头痛。有的人一头痛就会怀疑自己会不会脑子里面得了肿瘤?该如何识别呢?凡出现原因不明的进行性加剧头痛，伴呕吐、视力模糊、重影，应考虑到脑肿瘤的可能。建议到医院就诊，做一些相关检查，比如CT或磁共振扫描等。

　　对于中老年人，患有高血压病，突然出现头痛呕吐，同时伴有头晕、口角歪斜、说话不清楚、腿脚麻木无力，应考虑可能脑中风了，应立即拨打120电话，及时送医院救治，不要在家自行服药，以免耽误抢救，