直肠癌这种疾病，发病直肠内，因此给患者带来了不少的危害。此病的发生会影响到患者的工作，同时还会增加患者的心理压力，生活中怎样预防直肠癌?预防直肠癌的最好方法是发现早期病变，养成良好的生活习惯，经常晒晒太阳。

　　1、发现早期病变

　　直肠、乙状结肠镜只需要一次，就能安全地检查肠癌的好发区域，也不需要进行任何的预先化验。在息肉、腺瘤等良性病变阶段及时发现，可通过一个很小的手术就能把他接触掉，清楚安全隐患，3～5年就应该做一次这样的检查，因为花费也不多，因此很适合此病的检查。

　　2、生活习惯方面

　　生活中怎样预防直肠癌?此病很多的患者是因为生活习惯因素造成的，很多的时候不当的饮食习惯也是此病的病因。为了很好的预防此病，减少高蛋白高脂肪食物的摄入量。生活中应该少喝酒，保持一个良好、积极乐观的心态，加强体育运动，增强抵抗力。

　　3、适当晒太阳有助于预防直肠癌

　　直肠癌的发病和高脂低纤维饮食以及不运动有关，白领患者尤为普遍。很多白领认为一、两天不排便也没什么。但是粪便长期便结在直肠内，就变得愈益干结艰涩，长期以往会损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变，引发直肠癌。

　　为了减少疾病的发生，了解生活中怎样预防直肠癌，因此可以从自身的生活习惯以及饮食等方面着手，养成合理的生活习惯。