口腔溃疡的发生经常给患者的生活造成困扰，溃疡经常性反复发作和久治不愈对患者的影响会更为严重，因此做好口腔溃疡的主要预防措施，避免疾病发生具有一定的重要性。提高自身的免疫力、女性做好生理期的护理、防治便秘等都是一些有效的预防方法。

　　1.提高免疫力

　　很多口腔溃疡患者都是在身体出现过度疲劳后发病或导致疾病复发的，紧张、抑郁等不良的精神因素也是造成疾病发生、加重或复发的原因，这两种因素主要是使身体的免疫力受到了影响。所以人们在生活中需要适当休息，并注意心理调节，以提高身体的免疫力。

　　2.做好生理期的护理

　　很多女性患者经常会在每次月经前后或月经期间由于体内雌激素水平降低而出现口腔溃疡症状，还会使患者出现烦躁、易怒等并发症。所以对于女性来说，在口腔溃疡的主要预防措施中需要做好生理期的护理工作，注意补充足够的蛋白质和雌激素。

　　3.防治便秘

　　如果身体经常出现便秘会使口腔溃疡症状更容易发生，很多口腔溃疡患者都会伴有口臭和便秘症状。所以为有效预防口腔溃疡疾病，人们要做好防治便秘的工作。可以多饮水、多吃新鲜的果蔬，以提高肠胃的消化功能使排便顺畅。

　　注意口腔卫生、禁食过敏性食物、均衡饮食等都是口腔溃疡的主要预防措施，希望这些方法对大家有所帮助。