紫外线长期照射易引发白内障

　　配戴太阳镜是否只是一种时尚，还是出于对眼睛的一种保护?出于健康的角度来讲，在户外应该养成佩戴墨镜的习惯。

　　强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至眼底。戴一副墨镜，可以遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。紫外线长期照射，很可能导致白内障。据世界卫生组织统计，每年约有万人因白内障而失明，其中约20%与过度暴晒在太阳下与阳光接触有关。眼睛如果直接被强烈阳光照射，紫外线还会灼伤眼睛，造成眼睛的永久伤害。紫外线对眼睛的伤害并非一朝一夕，而是日积月累形成，因此在强烈的户外，戴墨镜预防是十分重要的。近几年来，由于大家对健康的重视，许多人在炎热的夏季外出时，都喜欢戴上墨镜，以减少阳光的刺激，有人也喜欢把它当作装饰。

　　戴墨镜时间过长不利于健康

　　普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，长时间戴墨镜，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来的视力再好，日后也会有所退化。