寒冷的冬天，许多老年人会全身或者小腿前皮肤瘙痒，尤其夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，越搔越痒，越痒越搔，直至被抓破才能稍稍止痒。这是冬季常见的一种老年皮肤病——老年瘙痒症。

　　医学院第一附属医院皮肤科负责人、主任医师叶小英教授介绍，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润。老年人皮肤变薄、汗少、缺乏皮脂润滑，而冬季天气干燥自然皮肤就容易瘙痒。患者常表现为反复搔抓皮肤出现大小不一的丘疹、抓痕和血痂，反复发作，久治不愈。

　　因此，老年患者在生活中应注意以下几个问题。

　　1、洗澡的次数过于频繁，水温不宜过高，不使用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以37℃～40℃为宜。

　　2.适量涂抹润肤膏保护皮肤，增加和补充表皮的皮脂，保持皮肤的水分。注意衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品。

　　3饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果、增加维生素A和维生素E的摄入，多喝水以补充水分滋润皮肤;保持大便通畅;不吃有过敏或刺激的食物，忌食鱼腥、蟹、海味、辛辣、葱、蒜、韭菜等。

　　4.适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。