高温干旱容易导致中暑、传染病和食物中毒，应重点防范。而老人、孩子、肥胖者、有慢性病的体弱者，以及露天工作人员和旅游者等，则是发病的高危人群，要特别加以关注。

　　一、中暑

　　中暑是炎夏常见的急性热病之一，轻者可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到38℃以上，并可能出现血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热(体温超过41℃)、无汗、言语神志不清、手足抽搐及意识障碍(如嗜睡)等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危险症状。

　　在夏季，人们如果出现以上病状，应立即离开高温环境;对于意识障碍者，周围人应将其移至阴凉通风处安静休息，并尽快给其补充清凉含盐饮料。如果暑热病情不能很快缓解，最好马上到医院诊治，千万不要拖延时间，因为严重中暑者需及时进行抢救，否则可能导致生命危险。

　　中暑的分类：

　　轻症中暑，临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。

　　重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：

　　热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。

　　热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。

　　热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

　　二、高温中暑预防

　　(1)大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

　　(2)注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　(3)少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

　　(4)穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

　　(5)尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

　　(6)外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

　　(7)出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　(8)高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。

　　(9)如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

　　(10)虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。

　　三、旱灾灾区如何保护好水源?

　　1、严禁向生活饮用水水源及可能影响水源水质的地区排放工业废水、生活污水或倾倒粪便、垃圾与污物，停止一切可能危害水源水质的活动。

　　2、以沟、河等为水源时，饮用水取水点要处于生活用水点和牲畜用水点的上游，以水塘为水源时饮用水取水点应与生活用水和牲畜用水分塘或分区。