口腔溃疡疾病在生活中较为常见，轻微的症状并不会引起患者的重视，而且这类症状一般可以自愈，可是如果不及时进行治疗也有可能造成症状的不断加重，对患者的健康造成威胁。我们应采取口腔溃疡的相关预防措施对疾病进行预防。

　　1.补充维生素

　　维生素的缺乏容易导致口腔溃疡症状的出现，很多患者都会伴有维生素B2的缺乏，为有效预防疾病的发生我们需要及时对维生素进行补充，可以多食用含有丰富维生素和矿物质的水果和蔬菜，以及含维生素A、锌等的小麦胚、鸡蛋和牛奶。

　　2.女性做好生理期的护理

　　很多女性朋友都会在月经前后或月经期间出现口腔溃疡症状或发生溃疡的复发，还会使患者出现烦躁、易怒等并发症，这主要是受到了体内雌激素降低的影响。因此女性朋友需要在口腔溃疡的相关预防措施中做好生理期的保养，可以食用洋葱、大豆等含雌激素多的食物。

　　3.增强抗病能力

　　很多患者都是在身体出现过度疲劳后发生口腔溃疡或导致症状加重的，紧张、焦虑、精神压力等因素会使症状更为明显，这主要是身体受到了免疫力降低的影响。为有效预防口腔溃疡的发生我们需要保证自身的充足睡眠，避免疲劳的发生，同时注意给自己适当减压。

　　食用了某些过敏性食物、出现便秘症状后也容易导致口腔溃疡的发生，所以在口腔溃疡的相关预防措施中我们还需要防治过敏和便秘。