失眠往往造成病人工作、家庭等生活上的困扰，所以很多病人都会使用安眠药来帮助入睡，改善自己的症状，不过又害怕安眠药会让人上瘾，整天昏昏沉沉。对深受失眠所苦的人而言，安眠药似乎是最方便、快速的入眠之道，令人既期待又怕受伤害。

　　长期依赖安眠药入睡对人体来说是不好的，但若是失眠已经严重影响病人身心庭康，影响到病人的工作及正常社交活动，经医生判断，有必要用药物治疗时，则应该当用则用。安眠药常见的副作用有过度镇静、头昏眩晕、视力模糊、口干舌苦、运动协调不佳、步伐不稳、肌肉无力、口齿不清等。不过目前使用的新一代安眠药都已经非常安全，成瘾性也都很小，不过在使用上还是要注意几点事项：

　　1.从医师推荐剂量开始使用。不要擅自加药或减药

　　2.避免与酒精并服：安眠药与酒精并用会加强药效，对安眠药的副作用也会有加强的作用。

　　3.服药后立刻上床：目前常用的新一代安眠药(例如：思诺思)作用时间都很快速，若没有立刻上床睡觉.可能会造成短暂的失忆，或是梦游的情形发生。

　　4.是否天天吃药要按临床症状进行：若非长期失眠的病人，可以和医师讨论自己躺上床后可忍耐睡不着觉的最长时间，超过时间再吃;或是隔天有重要事情时吃，避免长期规律使用，导致的心理或是生理上的依赖。

　　5.与医师讨论药效：若已经按照医师指示的剂量服用，但效果还是不佳，或是使用后副作用明显、无法忍受时，应该

　　与医师讨沦是否应该调整剂量或是更换其它药品。

　　6.停药前与医师讨论：长期使用安眠药的病患，若觉得症状有改善，想要停止用药，在停药前要与医师讨论停药的时机及方式，且要逐次减低，避免一次停药，出现反弹性失眠。

　　7.老人、孕妇、肝病当心剂量：老人家代谢能力差，较容易出现副作用，只能服用低剂量安眠药;孕妇可能有畸胎的风险;有些安眠药是透过肝脏代谢，肝代谢功能不好的人要特别谨慎，须先跟医师讨论适不适合服用，或是应该要减低剂量。

　　其实安眠药物不过是个协助睡眠的工具，治标而不是治本，若群众有睡眠相关的问题时，千万不要自行购买安眠药服用，因为不当的使用，可能会加重病情及危及生命。使用安眠药，一定要先咨询医师，由医师处方并监控使用。只有弪过专业医师的评估与诊断，及养成个人良好的睡眠卫生习惯，才是解决睡眠障碍最正确的方法。