春季防流感(下)
衡阳市妇幼保健院 2012-10-27
为了预防流感的发生,养生专家提出7种有效预防方法:
1、接种流感疫苗。注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。
2、采用药物预防,如中成药板蓝根,每日早晚各冲服一包。
3、调整工作节奏,保证睡眠时间,以提高人的免疫功能。
4、随时洗手,降低流感病毒的传染性。
5、加强锻炼,改善体质。
6、经常开窗换气,减少室内病毒的污染。
7、勤晒被褥,利用日光中的紫外线消毒杀菌。
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