昨日是世界精神卫生日，今年我国精神卫生宣传主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。随着社会逐步进入老龄化，老年人的精神世界更值得社会关注，我院临床心理科教授朱志先呼吁，希望家属能和医生共同努力，莫让老人“空”“悲”“怯”。 退休与空巢成老人精神健康杀手 退休前，忙碌、电话、会议、应酬是生活的主旋律，累虽累点，但老人过得充实，乐得如此，即使子女不在身边也不会觉得太寂寞。而当一切光环褪去，整日无所事事后，老人原本饱满的生活热情变得无处释放，只能靠看电视度日，倍感无聊的同时还会产生对自我价值的怀疑和否定。此时，若老人自身性格较内向，子孙不在身边或亲友离世，老人患有焦虑症和抑郁症的可能性就更大。 “今天就有两个因为退休而患上焦虑症和抑郁症的老人入院。”武汉大学医院临床心理科教授朱志先昨天告诉记者，除了身体疾病和正常衰老外，退休和空巢也是摧残老年人精神健康的两大杀手。 被诊断为焦虑症的王先生今年58岁，五年前退休。退休前，他是位小的行政领导，成日的工作、电话、应酬，累虽累点，但也充实。退休后他倍感寂寞无聊，一年后便出现了失眠、浑身莫名疼痛等症状，这让他坐立不安，严重的时候常常疼得在地上打滚。 被诊断为抑郁症的吴女士今年65岁，4年前老伴去世后，她便闭门不出，时常感到紧张焦虑，总担心生活中会有重大变故发生。平日里，她总是不言不语，闷闷不乐，若有人主动与她交流，她就会烦躁不安，莫名的发脾气和摔东西。近两年，她的食欲、体力和体重都下降得十分明显，从起初的130斤下降到了80斤，睡眠状况也是每况愈下，常常早晨3点就醒了，让家人心疼不已。 抑郁、焦虑为老人常发疾病 我国已进入老龄社会。年第六次全国人口普查结果显示，全国60岁及以上的老年人口达1.78亿人，占总人口的13.26%。国际研究表明，精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。 朱志先介绍，老年人精神卫生问题的发病率很高，抑郁症和焦虑症为老年人的常发疾病。年轻人患有类似疾病时会情绪低落，老年人则不同，除情绪症状明显外，身体不适更是突出表现。老年人在感到身体不适时，往往会忽略患有精神疾病的可能性，仅进行常规身体检查，“检查结果的正常与身体不适的折磨越发刺激老人的疑病心理和焦虑状态，慢慢的，对事物的兴趣减退了，疲乏和睡眠障碍也都来了，若长期得不到重视还会引发老年性抑郁，严重影响老年人‘安乐幸福享晚年’。” 各方携手 莫让老人“空”“悲”“怯” “消除老人因子女不在身边带来的空虚寂寞感、空有一身本领却无处施展的悲伤失落感以及自理能力降低担心无法再“光鲜”融入社会的怯弱感，需要大家和医生一起共同努力。” 朱志先指出，老龄是人生经历的最终阶段，生理和心理特点都与青壮年不同。老年人自身一是要调整心态，积极应对老龄伴随的身心改变，定期进行体检；二是注重规律性的生活，勤于锻炼身体；三是要转变生活轨道，学习新的知识和培养新的兴趣爱好及人生目标；四是多与人交往，积极参加社会集体活动，建立新的人际交往圈，参加老年大学或是小的舞蹈书画团体都是不错的选择。 退休、空巢、躯体疾病、衰老、婚姻变故、子女关系等，均会对老年人的精神状态带来影响。家人要多留心老人的情绪变化，不要让他们突然脱离熟悉的生活环境，还可学习一些精神、心理疾病的相关知识，以便老人身体和情绪的异常变化，妥善应对和治疗。