很多人对糖尿病存在着一些不正确的看法，比如有人认为糖尿病是无法预防的，它的发生人们很难提早预知。但是其实糖尿病的发生是有规律的，主要人们还是要认识到糖尿病病因，从而可以从根本上进行疾病的预防。

　　1、种族与遗传、精神因素。糖尿病的发生与种族也有关系，与遗传的关系更大。在不同国家与民族，2型糖尿病患病率不同，如美国为6~8%，为3。21%，而岛国瑙鲁和美国土著Pima印地安人分别高达30%和50%。精神紧张、情绪激动和各种应激状态，会引起升高血糖的激素(如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等)的大量分泌。承受精神应激较多的城市居民糖尿病患病率高于农村居民，脑力活动者患病率高于体力活动者。

　　2、生活方式。现在人们的不良生活方式是比较多的，比如吸烟喝酒等。由于发展中国家(如我国)国民经济迅速发展，人民生活水平不断改善，常有营养过剩，而体力活动则明显减少，使原有潜在功能低下的胰岛B细胞负担过重，从而诱发糖尿病。肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，约有60%~80%成年糖尿病病人在发病前为肥胖者，糖尿病的患病与肥胖的程度和类型有关。中心型(或称腹型)肥胖尤与糖尿病的发生密切有关。有资料表明，随着年龄增加，体力活动逐渐减少，人体肌肉与脂肪的比例在改变。自25岁~75岁，肌肉逐渐由占体重的47%减少到36%，而脂肪由20%增至36%。

　　因此，在糖尿病的病因中，遗传、精神因素、不良生活方式等都是最为常见的诱发因素。尤其是一些中老年人更是要关爱自己的身体健康，他们一定要养成好的生活方式，比如经常进行体育锻炼，积极的预防各类疾病的发生。