胃窦炎怎么办 平时怎么调理?胃窦炎患者在饮食方面应多加注意，胃肠专家提醒吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。

　　一、调整心态，平心静养

　　病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因而，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、恼怒、焦虑等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

　　二、注意空调病，保暖护养

　　夏天比较炎热，室内外温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;

　　三、胃窦炎怎么办 平时怎么调理?坚持锻炼，运动健养

　　患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，增进身心健康;

　　四、注意意识习惯，饮食调养

　　胃病病人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。此外，服药时应留意服用方法建议饭后服用，以防刺激胃黏膜而引起病情恶化;

　　胃病病人的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情;

　　常食健脾养胃的食物，如山药、香蕉、牛奶、谷物、扁豆、大豆、山楂、鸡肉、大枣、莲子、薏苡仁、牛肉、板栗及猪瘦肉和豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、甘草、白术、茯苓、黄芪等，与食物配制成药膳效果更佳。>>>推荐阅读：胃肠不好怎么办 怎么保护你的肠胃

　　————拓展阅读————

　　针对近年来胃肠疾病发病率上升、国内治疗胃肠疾病疗效不佳且**率偏低的现状，胃肠诊疗中心与美国联邦医院胃肠疾病防治中心、国家医疗总局、德国医学院胃肠疾病治疗中心交流合作，联合众多国内外优秀胃肠病专家共同科技攻关，采用国际**进的医学理念，集祖国医学中药理论和**进的纳米技术、基因调控技术，成功开创了治疗胃肠疾病的**优秀绿色疗法——"经络核磁基因免疫疗法"。胃肠诊疗中心采用经络核磁基因免疫疗法，10年内成功**胃肠患者突破例，获得了患者本人及家属的一致赞誉，满意度高达100%!