尊师重教是一种美德，不管过去，现在和将来，所有的教师都应该享受崇敬与祝福。长期吸入粉笔灰、用声过度等职业习惯，让教师们的耳鼻喉健康岌岌可危。教师节将近，机关医院耳鼻喉专家提醒，过敏性鼻炎、慢性咽炎、声带小结及息肉等教师常见“职业病”可能导致哮喘、失声，因此，尽早检查、治疗十分重要。

　　关注耳鼻喉健康 尽心投入教学工作

　　职业教师中约七成的人都处于亚健康状态，其中咽炎是教师的头号职业病，十个慢性咽炎八个都是老师。中小学的教师最容易有咽炎等问题，升学压力、教学和教研任务繁重，睡眠时间少，平时缺乏体育锻炼，身体抵抗力下降，再加上长期超负荷讲课以及发音方法不科学，使喉部和咽部粘膜在强气流的长期冲击下，导致粘膜充血肿胀，慢性咽炎就这么悄悄地找上门了。

　　慢性咽炎是教师生涯的头号杀手，从早上醒过来咳不出来咽不下去的异物感，到白天工作上课发音受阻失声，甚至影响晚上睡眠，失眠、焦虑、全身不适感等降低睡眠质量，无时无刻不摧残着人们的身体健康和生活状态，而且你越是在意，它的杀伤力越大。

　　积极预防慢性咽炎，桃李愈芬芳

　　老师身负传师授道，养育人才的重大责任，工作压力大，要多加注意自己的身体，才能让工作展开更为顺利，为教育事业做出更大的奉献。机关医院耳鼻喉专家特别建议老师们，平日里多加注意可积极预防慢性咽炎：

　　1、掌握用声技巧，平时上课应注意发声方法，科学用嗓，既能让学生听清楚，又减少自己的负荷，出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;

　　2、女教师在生理期要更加注意，月经期不要过度用嗓，患上慢性咽炎的几率更大;

　　3、不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯;

　　4、注意天气变化，平时适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力，增强体质才能远离疾病;

　　5、改掉张口呼吸的坏习惯，空气中的粉尘、细菌等会直接刺激咽部粘膜，导致咽炎发生;

　　6、人体五官相通，因此若是耳部、鼻部等有病变，极容易引起咽部感染，如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，应积极治疗。