一、基本认知及心态：患了银屑病，目前世界医学手段还无法做到“去根”治疗不复发，如果哪个医生或是个体诊所和您说能去根永不复发，那基本就是在骗您，但经过正规有效的治疗，银屑病可以控制的很好，有些病人是可以数年不复发的。所以，得了银屑病，要调整好心态，因其病情不重，尤其是寻常型的，一般不会影响健康，尽量把它当作是一种感冒，会很长时间伴随着您，要做好和它和平共处的心理准备，有些患者及年轻患者的父母，治疗心切，一定强求银屑病的一个皮疹都不要有，这种心态反而容易导致过度治疗，给家庭带来沉重的经济负担，对整体病情的长远控制是非常不利的。

　　二、治疗思维：三句话，很重要，“大治不如小治，小治不如不治，切忌乱治”!最后一句尤为重要，乱治疗不如不治疗。治疗的目的要明确，就是减少复发，提升生活质量。患了银屑病，不论多么着急，切记不要乱投医，好多病人都是患病心急，部分个体诊所和一些不正规的医疗尤其是通过网络宣传卖药的，利用患者这种心态，为了利益给您带来更沉重的经济负担和病情加重后带来的痛苦!且无处诉苦!

　　三、激素的理解：银屑病本身不主张系统应用糖皮质激素治疗，如甲泼尼龙、地塞米松、醋酸泼尼松、得宝松等，即便患其他疾病需要应用激素，也要考虑到后期对银屑病病情的影响，考虑有无其他可替代激素来治疗的药物。所以不要到小诊所随便肌注或是静滴药物，或是服用一些不明药物，尤其是好的很快，1月左右又复发的情况，要高度警惕药物中是否含有激素成分。另外，就是外用药物，西医是支持外用激素类药物治疗银屑病的，如有可替代激素类外用药的药物，且不含汞、砷等有害成分的，效果良好，是可以选择的。

　　四、忌口：目前西医大多不主张忌口，作为中医，我的个人观点是，不盲目忌口，不必过于忌口。忌口需要注意几个点：1、进展期、瘙痒明显时尽量少吃辛辣刺激的，会加重瘙痒及病情，一般**、牛奶都是可以吃的;2、写食物日记是一个很好的习惯，包括其他过敏性疾病，食物日记很有帮助;3、忌口的种类，不是所有含有辛香气味的发物都不要吃，所以要根据个人食物日记的情况来挑选，还有要了解自己的体质，是寒还是热，多了解食物哪些是热的、哪些是寒的，如羊肉、鸡肉偏热，鸭肉偏凉、猪肉偏平，桔子、大枣等偏热，柚子、梨、葡萄偏凉，苹果、香蕉偏平等等。

　　五、找规律：患了银屑病其实病史较长的朋友都了解了上述所说的情况，所以要找自己患病的规律，是否是冬重夏轻，还是夏重冬轻，是否是感冒、扁桃体发炎后容易复发，是否是和某种食物有密切关系，是否情绪、压力、劳累会明显影响病情，那么就要自己学会调节及提前预防，也就是与中医的“未病先治、治病求本”理论相吻合了，也可以笼统的说，要学会养生。所以，生活要规律，“上古之人，其知道也，法于阴阳，和于术数，起居有时，饮食有节，不妄作劳，故能形与神俱，皆能尽享天年，年度百岁而去”(内经上古天真论)。

　　综上所述五知道，我在病房收治银屑病病人的时候，一般都会讲到，希望能普及，有些事，您不能不知道。