老年人冬炼应要避免四件事

　　冬季户外活动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，因而...

五种食物最好天天吃

　　蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。　...

经常活动脚趾可健脾养胃

　　由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，医学家研究发现，经常...

冬天喝水就可以治八种病

　　水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。请...

五种食物最好天天吃

　　蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。...

健身知识:老年人冬炼应要避免四件事

　　冬季户外活动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，因...

冬季保健养生知识:保暖从避寒开始

　　冬至节气后，天气越来越冷，正所谓阴极之至，阳气始至。这样寒冷的天气，给大众带来...

冬季进补养生当心别补过头了

　　中医也认为，冬季正值万物收藏之季，人体消化功能增强，胃口大开，营养更易吸收，是...