拔牙后一个月人很虚

拔牙后一个月，人虚得像被抽了魂.走路飘，说话没力气，吃东西像在应付差事。明明只是少了一颗牙，怎么整个人都垮了？

睡醒第1件事不是看手机,是摸腮帮子。那块肉还陷着，凹下去一块，像被谁偷偷咬了一口。镜子里的脸有点歪，笑起来不自然，自己看着都别扭。吃饭？更别提了。左边不能嚼，右边也不太敢用力，最后全靠中间那几颗牙硬撑。米饭黏在喉咙口，咽不下去又吐不出来,干脆就喝点粥，糊弄肚子。

有时候半夜醒来，嘴里一股铁锈味。不是血，但说不清是什么。舔一舔伤口的位置，平的，什么都没有了。空落落的。以前那儿有颗大牙，扎根很深，咬核桃都不带怕的。现在没了，连苹果都不敢碰。

体重掉了三斤。不是减肥，是真吃不下。胃口还在,可一看到硬的东西，下意识就躲。炒菜里的豆子都嫌硌牙。朋友约火锅，笑着摆手：“不了，我现在只能涮白菜。”其实心里馋得要命,闻到辣油味，口水直冒，但还是忍了。怕发炎，怕肿,怕再疼一次。

脸小了？有人说这是好事。瘦了，轮廓出来了。可这瘦是虚的，浮的。颧骨突出来，眼窝发青，照相得挑角度，不然像病号。站久了腿软，蹲下去起不来,爬个楼梯喘得像跑了八百米。以前哪会这样？现在动一动就累，不动又浑身不得劲。

去医院复查，医生说恢复得还行。伤口愈合了，没感染。可人就是提不起精神。问是不是营养没跟上，他点点头，又摇摇头。说个体差异，有的人就是恢复慢。开了点维生素，还有复合B族。拿回来扔桌上，吃了几天,忘了。

家里老人说，拔牙伤元气.小时候听觉得迷信，现在信了。可能真是伤了.毕竟那颗牙长了快三十年，突然没了，身体得重新适应。像拆了墙，屋子里风乱窜。平衡打破了，哪儿都不对劲。

也试过补......炖鸡汤，撇掉油，喝汤吃肉。红枣煮水，当茶喝。芝麻糊早晚各一碗。**一天两个，水煮的，噎人。吃的时候想着：补进去的是力气，不是味道.味道早不重要了。

最难受是那种无力感.不是疼，是软。心有余而力不足。想做事,身体不听使唤.坐办公室，盯着屏幕，眼睛累，脑子也沉.同事说最近脸色差，回一句“没事”，其实心里慌。怕不是牙的问题，怕是别的毛病冒头了。

有天刷牙，牙龈出血。不多，一点点红。吓一跳，立刻停了。换软毛的,轻轻刷......不敢碰那个区域。刷完对着镜子看，牙缝比以前宽了，风一吹，凉飕飕的。邻近的牙好像松了点？不确定,也许是错觉。但心里打鼓。

晚上做梦，梦见那颗牙长回来了。白的，完整，一咬东西特别踏实。醒来伸手去摸，空的。失落.现实里它不会回来，种牙？听说贵，过程麻烦，还得再挨一刀。暂时不想考虑。

偶尔冲动，想啃个梨。削好皮，递到嘴边，犹豫五秒，放下。算了。克制成了习惯。习惯之后，连想都不想了.生活变得小心翼翼，像踩在薄冰上。

一个月了，按理说早该好了。别人一周就能恢复正常。我呢？卡在中间，不上不下。说严重吧，能吃能睡；说没事吧，处处受限。这种状态最磨人。看不见的病，最耗神。

开始注意天气......降温时脸发紧,阴天太阳穴胀。以前从不在意这些，现在敏感了。像身体开了扇小窗，冷风直往里灌.抵抗力差了？可能是。感冒次数多了,小病不断.流鼻涕，咳嗽，反反复复。药吃了不少，好得慢。

运动也停了。本来每周跑两趟公园，现在走快点都心慌。深蹲做不了，平板支撑撑不到半分钟。肌肉松了,脂肪悄悄堆上来。腰带紧了一格。矛盾。吃得少反而胖？代谢慢了。

有一天中午,坐在阳台上晒太阳!暖洋洋的，眼皮发沉。晒着晒着睡着了，醒来脖子僵，手冰凉。阳光挪走了，影子拉得很长。那一刻突然明白什么叫“虚不受补”。补不进去，也扛不住消耗......身体像个漏了底的桶，倒多少水都存不住。

慢慢来吧。只能这么想。急也没用。牙没了，日子还得过。饭一口一口吃，路一步一步走。等。等到某天早上醒来，发现不累了，能笑了，敢嚼东西了。那一天会来的。也许就在下周，也许还要一个月......

现在学会低头喝水杯，不用吸管——怕刺激伤口!说话放慢语速，避免喷口水.睡觉侧着，不压那边。全是细节，全是适应。生活被切成一小块一小块，每一块都要小心处理。

人真是脆弱。一颗牙，搅得全身不安宁。原来身体的零件，少一个都不行！哪怕它早就坏了，该拔，可拔了之后才知道,它曾经多重要。

虚就虚着吧.允许自己弱一阵子!反正没人天天盯着你有没有精神.累了就歇,不想动就不动。世界不会因为一个人没力气就停下。但你可以为自己停一下。

希望下个月，能写一篇“终于活过来了”的文字.现在？还差一点火候。

上面的内容大家都看明白了吧？希望你每天都能吃好 睡好，精神满满。多运动，身体才能越来越强壮。健康小提示：身体是自己的，好好爱惜哦!

2025-10-20 08:31:20