过敏性鼻炎流白黄鼻涕

鼻涕,白的，黄的，交替着来。早上一睁眼，鼻子就堵得像塞了棉花。吸一口气，费劲。擤一把，纸巾上一团黏糊糊的，偏白，带点黄边.不是清水样，也不是浓得化不开。就是那种……不爽快的东西,卡在鼻腔深处。

过敏性鼻炎？医生说是。可这鼻涕颜色，总让人心里打鼓。白的是寒？黄的是热？中医话术乱飘在脑子里。查过不少资料，有人说白痰白涕是虚寒,有人讲黄的就是有感染。越看越迷。其实吧，过敏反应本身就能让分泌物变色。免疫系统闹腾起来，白细胞冲进去打仗，残骸混进鼻涕，颜色自然发黄。不一定非得是细菌感染.

喷药。每天两次。激素类的,名字拗口，记不住。刚开始用，心慌。怕副作用.网上各种说法，吓得人不敢喷。后来想通了——鼻子都这样了，还能更糟？用了几天，通气了点......但没彻底解决。鼻涕还是不断，尤其早晨和晚上。空调一开,冷风扫脸，立马鼻子发痒，连打好几个喷嚏。眼睛也跟着痒，揉都不敢使劲揉。

饮食调过吗？试过。听说牛奶生痰，停了。海鲜也少碰。辛辣戒了一阵子。结果呢？该流还得流。倒是发现，吃了火锅第2天，鼻涕明显多,还更黄。可能刺激诱发了。但也不能一辈子不吃辣啊。生活总得有点滋味!

空气干燥的时候更难受。秋冬季节,屋里暖气足，鼻子干痒，接着就是猛流!加湿器买了,用着。水雾出来，凉丝丝的。可机器不能一直开，水用完了没人加，又回到原点。南方回南天那会儿，湿漉漉的，墙壁冒水，鼻涕反而少了些。奇怪......潮湿本该加重问题才对。但身体的事，哪能全按道理走。

有时候半夜醒来，单侧鼻塞。翻个身，换个方向，另一侧又堵上了。躺平了，分泌物倒流，喉咙后壁黏黏的，咳不出咽不下。清嗓子清到喉咙疼.白天注意力分散,还好。一安静下来，耳朵里嗡嗡的，鼻子不通，呼吸节奏乱，脑子也跟着昏。

中药吃过一阵。汤药苦得舌头发麻。药渣倒掉都觉得浪费，熬了那么久。喝了两周，感觉……好像轻了点？又好像只是心理作用。停了之后，老样子。中成药也试过几种，包装盒攒了一堆。成分表看不懂，反正写着“清热解毒”“宣肺通窍”。吃下去,没见立竿见影。

运动呢？跑过步。出一身汗，当时觉得神清气爽。鼻腔通畅了几小时。第2天,照旧。运动提升免疫力，理论上对抗过敏有帮助。可现实是，跑完第3天，花粉季来了，满街梧桐絮飞，口罩戴三层都没用。鼻子里像有小虫爬，痒得不行。

情绪影响大不大？压力大的时候，症状重。项目赶进度，连续熬夜,鼻子直接罢工。白天昏沉,晚上睡不好。形成恶性循环。心情一低落，身体各种小毛病全冒头。朋友说，你这是身心联动。听着玄乎，但确实如此.

家里打扫勤了。床单被套高温洗，枕头晒了又晒。尘螨？不知道有没有改善。猫毛？没养宠物。霉菌？墙角没见黑斑。花粉？窗关着也不顶用，细颗粒照样钻进来.防不胜防。

滴鼻液用过吗？用过。见效快。几分钟就通气。但不敢多用。说明书上写着，别超一周。怕药物性鼻炎。真用了三四天，停了之后反弹更堵.吓得再也不敢碰。

有时候怀疑，是不是不只是过敏？鼻中隔偏曲？小时候撞过一次，没拍片。现在想想，左侧常年通气差，可能有关联。但也没去拍CT。拖着。总觉得还能忍.

孩子也有类似症状。遗传？大概率。他流的鼻涕更清一些，偶尔带黄丝。学校体检说腺样体肥大。不知道和这个有没有关系。小孩睡觉打呼噜，家长揪心。大人自己生病已经够烦，再搭上孩子,情绪更容易崩。

看过不同的医生。说法不太一样。有的强调环境控制，有的主张除痊愈疗。有个大夫说，脱敏疗法可以试试。周期长，三年起步。要定期打针。犹豫。时间成本太高。工作忙，排不开。

最烦的是误解。同事见你抽纸巾，以为感冒了，躲得远远的。解释是过敏，人家点点头，转头还是觉得你“抵抗力差”.其实哪是抵抗力差,是太敏感了。免疫系统过度警觉，把无害的东西当敌人。

就这样，反反复复。好两天，坏三天。没有彻底断根的时候。学会和它共处了。包里永远有纸巾，口袋常备小瓶生理盐水。想喷就喷，冲洗一下，舒服片刻。

生活嘛，哪儿有处处顺的。鼻子不痛不痒就算赢。

看了上面那篇文章，   愿你每天开心，精神头儿足。   吃得香，睡得稳。   多喝点水，少熬点夜.   动一动，别总躺着。   身体好，才最实在.   平平安安，就是福气。   一年到头,顺顺当当，健健康康!   小提醒：心情好了，脸色就亮，身子也更有力气。

2025-10-16 13:49:49