急性鼻咽炎晚上鼻塞

夜里躺下，鼻子就堵了。不是那种轻轻的 打个喷嚏就算完的事.是整个鼻腔像被棉花塞死，吸不进气，呼不出气,胸口发闷，脑袋嗡嗡响。

急性鼻咽炎，医生说是病毒感染。可病毒不说话，它只在你喉咙里烧，在鼻子里钻，在半夜三更让你坐起来干咳。

白天还能忍。低头做事,走路快点，注意力分散，好像没那么难受。一到晚上，安静下来，耳朵开始听自己呼吸——结果什么也听不到。空气卡在嘴边，进不去。只能张嘴，像条离水的鱼。

枕头高一点？试过。垫了两个，脖子酸，还是不通!侧着睡？左边通五分钟,右边通两分钟。翻来覆去，床单都快搓出毛了。

屋里干燥。开窗吧，冷风灌进来，喉咙更疼。不开吧,空气像凝固了一样，黏在脸上。加湿器有点用,但效果像往沙漠里倒半杯水——转眼就没了。

喝水。温水喝了一大杯，顺着食道下去，可鼻子还是堵着。热气往上冲，短暂地松了一下，三秒后又塌了。像隧道塌方，刚清出一条缝，哗啦一声，全堵上。

药片吃了。含片化了。喷雾按了五六次，鼻腔都麻木了，凉凉的液体流进喉咙，带着一股说不上来的味道，像薄荷混了消毒水。

有人说盐水洗鼻。试了。仰头的时候水进错了道，呛得眼泪直流，一边咳一边骂自己干嘛要信网上的话。第2次低着头，水倒是流出来了，可鼻塞依旧，像墙一样立着.

喉咙也在痛......不是锐痛，是钝的，持续的，像有根线从耳朵后面拉到扁桃体,一吞咽就扯一下。说话声音哑，自己听着都觉得陌生。

白天还能装正常人。开会时点头，回消息打字，别人问你怎么了，只说“感冒了”。没人知道你夜里三点醒着，盯着天花板，数呼吸次数。

孩子哭闹，你也得爬起来。抱着哄，嘴对着他耳朵哼歌，可自己鼻音重得像感冒机器人。他摸你额头，“爸爸烫。”你才发现，发烧了。体温计一量,三十八度二。不高不低，刚好让你难受但不至于去医院。

退烧药吞下去，出汗。被子湿一片,换了再睡。可汗退了，烧还在，鼻塞更重。

吃饭没胃口!菜端上来，闻不到香味。尝一口，咸了淡了都不清楚。味觉和嗅觉一起罢工。吃着吃着，想起以前感冒喝姜汤，赶紧切姜煮水。辣劲上来，眼泪冒出来，鼻涕也跟着流。这一 流，反而通了一下。

好几秒.宝贵的几秒。

像是久旱逢雨，沙漠见绿洲。空气终于钻进鼻孔，凉丝丝地滑进肺里。你舍不得动，怕这口气断了。屏住呼吸，享受那短暂的通畅。

然后，又堵上了......

看电视？看不进去.剧情在演，你在想：我能不能用鼻子吸一口气？能不能？

看书？字都认识,连不成句!脑子像泡在热水里的海绵，软塌塌的，挤不出反应......

手机刷多了，眼睛累。放下,闭眼,更糟。黑暗中，身体的感觉被放大。喉咙痒，鼻根胀，耳朵里有轻微的嗡鸣。

有人建议热敷。毛巾浸热水，拧干，捂鼻子上。热度确实舒服，像冬天把手插进暖炉。五分钟后，毛巾凉了，鼻子还是堵。热只是骗了神经一会儿。

空气不干净？可能。房间里有灰尘,窗帘太久没洗，被子也有点潮.可现在没法搞卫生,没力气......站着叠个被子都头晕。

家人说“多休息”。怎么休息？躺着清醒，坐着咳嗽，走两步喘。休息成了最奢 侈的事。

有时候会想，是不是免疫力太差。去年还好好的，今年怎么动不动就病？工作忙？睡得晚？压力大？谁知道。身体突然就不听话了。

也想过，要不要再去医院。可门诊人多，排队两小时，看病五分钟。医生听一听，写几个药名，和上次差不多。抗生素？不一定有用,毕竟是病毒......消炎药？吃多了伤胃。

最烦的是,病不大不小。不能上班，请假又觉得亏。老板眼神微妙，同事嘴上说“好好休息”，心里未必这么想。

夜里最难熬.万籁俱寂，只有自己的呼吸声。可偏偏，没有呼吸。

偶尔做梦。梦里能自由呼吸，跑在田野上，风吹脸,鼻腔清亮。醒来，现实一巴掌拍脸：还是堵着。

第2天早上，可能好一点。阳光照进来，喉咙不那么痛了，鼻塞松动。你以为快好了。结果傍晚一降温，症状全回来，甚至更重。

反反复复。像潮水,退了又涨,涨了又退。

你知道它会好.几天，最多一周，总会过去。可当下这一刻，真的很难。

尤其是晚上。

灯关了，世界安静了，你的鼻子，却在打仗。

，如果对“急性鼻咽炎晚上鼻塞”还有什么不清楚的地方，欢迎提出来，咱们可以继续聊。   少抽点烟，尽量不抽；少喝点酒，尽量不喝。   多喝热水，多吃蔬菜，作息规律一些，身体自然会好。   健康小提醒：别太拼，记得休息，身体才是最重要的。

2025-10-13 11:02:13