病情分析：

查过敏源最直接的办法是去医院做检查。医生通常会安排皮肤点刺试验或抽血化验，这两种方法都能较快找到过敏原。

皮肤点刺试验是在手臂或背部点几滴可疑过敏原，轻轻刺破表皮，看有没有红肿反应。这种方法快捷，结果当场就能看出来。

抽血化验是查血液里的过敏抗体，适合皮肤敏感或正在用药物控制的人。虽然结果要等几天，但不受皮肤状态影响。

日常生活中也可以自己观察记录。比如每次吃完海鲜就起疹子，很可能是海鲜过敏。记下每次吃的东西和身体反应，慢慢就能找出规律。

如果怀疑是空气中的东西，比如花粉、尘螨，可以试试换环境待几天，比如去别的城市住一阵，看症状有没有缓解。

总之，最靠谱的还是去医院。自己观察只能作为参考，不能代替专业检查。早查清、早避免，才能减少过敏带来的麻烦。