病情分析：

中学生过敏了，首先要弄清楚是哪种类型的过敏。常见的有过敏性鼻炎、皮肤过敏、食物过敏等。如果出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，可能是过敏性鼻炎。这时候要避免接触花粉、灰尘、宠物毛等过敏源。

如果皮肤出现红疹、瘙痒，可能是接触了某些物质，比如洗衣液、化妆品、植物等。可以用清水冲洗，避免抓挠，必要时可以涂点炉甘石洗剂。

要是吃了某种食物后出现呕吐、腹泻、嘴唇肿胀，可能是食物过敏。严重的可能会呼吸困难，这种情况要立刻去医院。平时要注意别吃已知的过敏食物，比如海鲜、坚果等。

过敏发作时，可以吃点抗过敏的药，比如氯雷他定、扑尔敏等，在医生指导下使用。平时要注意增强体质，规律作息，饮食清淡，避免熬夜。

如果经常过敏，建议去医院查一下过敏原，了解自己对什么敏感，以后好避开。保持生活环境干净，少去人群密集的地方，也有助于减少过敏发生。