女生的减肥有效方法有什么？

女生的减肥有效方法有什么？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我的同学总是笑我的双腿是葫芦，然后我就是葫芦娃，就因为我很胖，我受不了他们这样说了，我想要节食，但是据说健身房和减肥药停止下来后都会反冲，可有什么对于女生的节食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要想节食的话**要有很大的信念和毅力才能节食成功的，首先在饮食方面**要压制饮食，像含糖量比较高，油炸的高胆固醇的食物等等都**少吃的，特别是肉类食物，三餐之外不要吃其他任何东西，并且每一顿都不能够吃得太饱，另外在活动方面**要多做活动，只有这样才能节食成功的。

    2020-09-21