哺乳期跳绳可以减肥

哺乳期跳绳可以减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

生完孩子了，现在在哺乳期，很胖想跳绳节食，哺乳期跳绳可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以，跳绳是属于有氧运动，可以放慢人体的新陈代谢同时大幅提高人体的免疫功能，决定活动减肥法能起些比较好的节食效果，但跳完绳后应当至少歇息三十分钟以上，等身体里的热量撒发进去后，把热乳汁挤出去后才可以给孩子换尿布，如果不这样做，可能会致使孩子再次出现恶心呕吐。

    2020-09-21