我想吃水果减肥，不做运动，可以吗

我想吃水果减肥，不做运动，可以吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

最近体重攀升比较快，不想再这样胖下去，但是我想吃水果节食，不做活动，这样可以吗？我不知晓吃什么水果节食，吃什么水果含热量低，营养丰富，不需要做活动可以达节食目的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 通过吃水果不活动的方式超越节食的效果是不可以的，达不到这样的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说还是要重新调整几下自己的心态，**忍耐到锻炼身体，在饮食当中办到营养全面，少吃多餐。

    2020-09-21
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