睡前吃黄瓜可以减肥吗？

睡前吃黄瓜可以减肥吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

我有130多斤，我睡过很多种不同方法节食都没成功，睡前吃黄瓜可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，睡午觉前吃黄瓜，并不能成功节食。睡午觉之前较好不要胡乱吃东西，否则有可能会刺激肠胃。反而可能会再次出现消化不良，在睡午觉之前的两小时内，需要有考量禁食的，要想节食的话也可以考量先去医院检查一下内分泌，如果是因为内分泌异常所引起的肥胖，需要有调整好内分泌才可以，如果仔细检查内分泌并无问题，就需要有自己压制好饮食，然后再尽量多活动。需要强调的是多注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

    2020-08-03