吃减肥要多喝水的原理？

吃减肥要多喝水的原理？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

医生，我听闻节食要多喝水，但是喝多水不是会水肿吗？医生，吃减肥要多喝水的原理？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食多喝水可以增进分解代谢，如果正常的肾功能是绝不会引来多饮水水肿的情况，多喝水可以增加糖分的摄取，也可以增加主食的摄入量，只要摄入量增加，切换的脂肪的能量增加，平时通过有氧运动的方式，加快体内脂肪的分解代谢，长期忍耐，才能超越节食的效果。**强调声明饮食上注意清淡饮食，规律饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

    2020-08-03