女人练瑜伽能减肥吗？

女人练瑜伽能减肥吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

自己一直都很胖，想要通过瑜伽来节食。女人练瑜伽能减肥吗？容易反冲吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 女性练瑜伽可以节食的，但是也是容易反冲的，任何的节食都有反弹性的，身体的肥胖可能会与长期的吃东西过多，平时活动过鲜有关系，所以对身体是有一定干扰的，所以在平时多跑步，多锻练，服食许多减肥茶或者节食药物，平时多吃蔬菜和水果，始终保持大便通畅。需求注意多吃一些清淡的食物，多喝开水，不要饮酒，多吃蔬菜和水果。

    2020-08-03