鹌鹑蛋减肥可以吃吗？

鹌鹑蛋减肥可以吃吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

我这段时间在节食，中午吃了几个乳鹌鹑蛋，您好鹌鹑蛋减肥可以吃吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在节食期间，尽量不要吃许多含脂肪过高的食物等鹌鹑蛋含脂肪还是比较高的，所以尽量不要用鹌鹑蛋，平时节食期间主要是留意多吃许多清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量是比较低的，而且还要压制好饮食的总量，然后互相配合适当的活动锻练，才能超越比较好的节食效果。

    2020-08-03