早上喝酸奶能减肥吗？

早上喝酸奶能减肥吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

医生，你好。我最近有一场重要的演唱会，想节食，早上喝酸奶能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，首先来说早上喝酸奶这种是没节食效果的，一般来说如果想要节食的话，那么**确保每天的摄取能量低于消耗能量。同时，想要节食的话，在饮食中**少吃许多高热量高脂肪的食物。另外互相配合许多体育锻炼是必不可少的。节食**循序渐进。不然的话会干扰身体健康。

    2020-08-03