游泳真的减肥吗？

游泳真的减肥吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

我个朋友最近天天都会去溜冰，她说这样可以节食，游泳真的减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，溜冰是一种重体力劳动，而且是属于一种有氧运动，能增强肺活量，并且能起些全身肌肉节食的功效，并且在这情况是脂肪燃烧较快，消耗热量较大，是一种比较好的节食方式。但需要有留意，适当的多喝许多温水，增强体内毒素分解代谢。留意清淡饮食

    2020-08-03