吃金针菇能减肥吗？

吃金针菇能减肥吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

最近都在锻炼身体增肌减脂，在饮食方面吃金针菇能减肥吗？可以替代晚餐吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 金针菇属于一种能量含量非常低，同时除了非常多膳食纤维的食物，是一种比较好的低能量，同时饱腹感比较强的食物比较擅长节食人群服食。但是每一顿饭不建议单纯只吃金针菇，单纯吃这个植物会致使碳水化合物，蛋白质以优质等营养成分摄取不足，致使营养不良性疾病。

    2020-08-03