怎么样瘦身减肥效果较好？

怎么样瘦身减肥效果较好？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

我最近被男朋友甩了，他小气我胖，我要节食，您好，怎么样瘦身减肥效果较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果想要节食的话较好是能通过多增强推锻练的方式来实施节食的，可以建议多做许多有氧运动或者是无氧活动相结合的方式来实施节食，可以多做许多溜冰以及经走或者是跑步仰卧起坐等活动，另外适当的做许多瑜伽也是有利于节食或者是塑型的。

    2020-08-03